Brokuły to popularne warzywo krzyżowe, które jest jednym z najbardziej odżywczych i znane z wysokiej zawartości witaminy C oraz silnych związków przeciwnowotworowych. Aktywator detoksykacji: Brokuły są najlepszym źródłem sulforafanu — związku, który aktywuje enzymy (faza II) […]
Groch to roślina strączkowa, która jest używana jako warzywo i jest jednym z najbardziej bogatych w białko i błonnik produktów zielonych. Białko roślinne: Groch zawiera znaczną ilość białka roślinnego, które pomaga w budowaniu i utrzymaniu masy […]
Gruszka to soczysty owoc o miękkim miąższu, który jest doskonałym źródłem rozpuszczalnego błonnika, korzystnego dla serca i trawienia. Pektyna dla serca: Gruszka jest bogata w pektynę — rodzaj rozpuszczalnego błonnika. Pektyna pomaga wiązać cholesterol w przewodzie […]